Fit & Step in der Schwangerschaft

- gestärkt für die Geburt -

Fit & Step bietet sich als perfekte körperliche & mentale Begleitung in deiner Schwangerschaft an. Der Kurs beinhaltet ein sanftes Herz-Kreislauftraining auf dem Balance-Pad, speziell auf deine Bedürfnisse als schwangere Frau angepasst. Im besonderen Fokus liegt der Beckenboden. Mit Übungen und Informationen lernst du deinen Beckenboden in der Schwangerschaft kennen, bereitest ihn auf die Geburt & die Zeit der Rückbildung vor. Abgerundet wird der Kurs durch Entspannungs-, Massage- und Atemübungen, die dich ebenfalls auf deine Geburt vorbereiten. 

Ich freue mich auf euch!

Kursleitung: Hebamme Verena Rexigel

Kursinformationen

immer mittwochs

5 Treffen á 60 Minuten


Kursstart: ab dem 26. Juni 2024 (18:45 Uhr bis 19:45 Uhr)

Kursstart: ab dem 07. August 2024 (18:45 Uhr bis 19:45 Uhr)

 

Kosten: 65€ 

Kontakt

Hebamme Verena Rexigel
Mail: [email protected]